Mães
Sabem o que fica por perguntar — e o preço desse silêncio.
A nossa missão
Mais do que uma aplicaçãoUm movimento
A MomMirror nasceu de uma conversa que se repetia: uma mãe descrevia meses de dificuldades sobre as quais ninguém lhe tinha perguntado e que, muitas vezes, nunca tinha dito em voz alta.
A aplicação existe para que essa não seja a primeira vez que lhe fazem a pergunta. Mas a mudança necessária vai mais longe.
O que estamos a construirPor trás de cada download está uma mãe
Cada download representa uma mãe que decidiu que as suas necessidades emocionais mereciam três minutos por dia
Pode parecer pouco, mas para uma mãe pode ser o primeiro passo para receber o apoio que merece.
O que estamos a construir
A aplicação é a ferramenta; o objetivo, uma comunidade
Mães, profissionais de saúde e quem lhes quer bem unem-se em torno de uma convicção: a saúde mental materna merece a mesma seriedade que a saúde física durante a gravidez, depois do parto e nos anos seguintes.
Profissionais de saúde
Veem onde o sistema deixa pessoas para trás e podem agir quando uma mudança é reconhecida mais cedo.
Parceiros, famílias e amigos
São muitas vezes os primeiros a notar uma mudança, mas raramente recebem orientação concreta sobre o que fazer.
Sensibilizar não é fazer uma campanha de cartazes. É uma mãe reconhecer mais cedo uma mudança em si mesma, um profissional fazer mais uma pergunta e alguém próximo saber o que dizer.
1 em cada 5mães é afetada por problemas de saúde mental materna nos Estados Unidos.
Já conheces uma destas mulheres
Pode ainda não ter dito nada; talvez ainda não encontre as palavras
Até 75 % não recebem os cuidados de que precisam. Em parte, por falta de acesso ou pelos custos. Noutros casos, porque ninguém perguntou e elas próprias não conseguiram falar. Todos podemos ajudar a quebrar este silêncio.
Fonte: Maternal Mental Health Leadership Alliance · dados dos EUA ↗O que tem de mudar
Três convicções que continuaremos a defender
Deve perguntar-se às mães em todas as fases, não apenas uma vez
Quando existe rastreio, este concentra-se geralmente na gravidez e no primeiro ano após o parto. Mas a maternidade não termina aí. Perguntar deve ser uma prática normal, regular e sem estigma.
Dizer «não estou bem» não deve ter qualquer custo para uma mãe
O receio de ser vista como ingrata ou incapaz leva muitas mulheres a ficar caladas. Cada mãe que o diz abertamente torna mais fácil à próxima fazer o mesmo.
Uma mãe é uma pessoa por direito próprio, não apenas alguém que cuida
Desde a primeira ecografia, quase todas as perguntas são sobre o bebé. As necessidades emocionais da mãe são só suas e merecem atenção direta.
Isto não é um slogan
Um movimento disposto a testar as suas próprias afirmações
A orientação clínica da MomMirror é liderada por Francisca Santana, psiquiatra em formação especializada na saúde da mulher e na saúde mental perinatal, juntamente com especialistas clínicos e científicos. A aplicação é atualizada de acordo com as orientações atuais e a investigação sobre TCC, e é moldada por uma comunidade de mais de 50 000 mulheres.
Está a ser preparado um estudo científico sobre a eficácia da aplicação. A equipa desenvolve a questão de investigação, envolve parceiros qualificados e trabalha para produzir evidência clínica sobre a utilização da MomMirror. Um movimento que não avalia as suas próprias afirmações continua a ser uma campanha.
Manifestar interesse no estudoÉ aqui que podes participar
Um movimento, três formas de participar
Usa a MomMirror e conta porque começaste
Cada testemunho honesto ajuda outra mãe a reconhecer-se e a dar o primeiro passo.
Descarregar a MomMirror →Faz a pergunta mais do que uma vez
Se quiseres contribuir para a aplicação ou para o estudo em preparação, conta-nos o que observas na tua prática.
Trabalha connosco →Pergunta-lhe como está realmente — e volta a perguntar
Envia-lhe a aplicação se lhe puder ser útil. Se estiver em crise, ajuda-a antes a contactar um médico, uma linha de apoio ou um serviço de emergência.
Conhece os embaixadores →Mudar aquilo que é normal
Conta a uma mãe. Faz mais uma pergunta.
Neste momento, muitas mães ouvem a pergunta uma única vez — quando a ouvem. Isso não é uma lei da natureza; é um hábito, e os hábitos podem mudar.
Importante: A MomMirror é uma aplicação de bem-estar. Não é um dispositivo médico e não fornece diagnóstico, tratamento nem aconselhamento médico. Não substitui um profissional de saúde qualificado.