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Conhecimento, consciência corporal, prazer e autocuidado – sem pressão.
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A auto-estima é normal - mesmo em relacionamentos. Mas o segredo cria distância. Descubra como falar com seu parceiro de maneira aberta e relaxada sobre momentos individuais e transformar ciúmes em conexão.
Muitos medicamentos têm um impacto significativo na libido e na capacidade de orgasmo. Aqui você descobrirá quais substâncias causam problemas típicos, quais estratégias podem te ajudar e como abordar a conversa com seu médico.
Após meses ou anos sem sexo, tudo parece estranho? Você não está sozinha. Descubra por que as pausas são absolutamente normais e como você pode gentilmente retomar seu desejo com mini-impulsos e um plano de 14 dias.
Os sex toys também podem ser usados com segurança durante a gravidez e no puerpério – se você seguir algumas regras importantes de higiene e de material. Este guia mostra o que realmente importa.
Seu desejo está uma montanha-russa? Ou completamente desaparecido? Descubra por que hormônios, trimestres e seu corpo juntos determinam o quanto de desejo você sente – e como lidar com isso com carinho.
A cabeça está em turbilhão, a lista de tarefas é interminável – e desejo? Cadê? A Carga Mental é a assassina invisível do desejo de muitas mães. Aqui você descobrirá como o alívio mental pode devolver sua libido e por que o sexo solo pode ser uma ponte importante nesse processo.
Você se pergunta se os orgasmos realmente ajudam a aliviar dores de cabeça ou por que você se sente tão relaxada depois? Aqui você descobrirá quais processos fascinantes acontecem em seu corpo e como você pode usar essa força natural para seu bem-estar.
A amamentação é pura proximidade – mas às vezes também provoca reações físicas ou emocionais inesperadas. Você não está sozinha com esses sentimentos. Aqui você descobrirá como reconhecer, preservar e acompanhar amorosamente seus limites pessoais.
Entre montanhas de roupas e crises de birra, quase não há tempo para respirar. Mas seu corpo precisa de momentos em que realmente pode relaxar. Descubra como, com mini-rituais e toques conscientes, você pode reiniciar seu sistema nervoso em apenas 5 minutos – sem pressão, sem perfeição, apenas para você.
Você às vezes se pergunta o que realmente te excita? Com o Compaço do Prazer, você descobrirá quais canais eróticos são os mais fortes em você - e como pode recuperar sua sensibilidade.
A clitóris é muito mais do que um pequeno ponto - é uma complexa obra-prima com mais de 10.000 terminações nervosas. Entenda como seu corpo funciona, por que existe a diferença de orgasmo e como você pode defender seu prazer com confiança.
De repente, lágrimas correm, você ri incontrolavelmente ou sente um formigamento no rosto - logo após o orgasmo. Muitas mulheres têm essas reações surpreendentes e se perguntam preocupadas: há algo errado comigo? A resposta é tranquilizadora: esses chamados fenômenos peri-orgásmicos são raros, mas totalmente normais.
Muitos de nós aprendemos a falar sobre nossos corpos e nossa sexualidade com palavras que transportam vergonha. Mas a linguagem é poderosa: molda como nos vemos e sentimos. Este artigo mostra a origem dessa vergonha e como você pode reconquistar sua autoconfiança através da escolha consciente das palavras.
Um pavimento pélvico forte é bom - mas um que está tenso diminui seu desejo. Descubra como o equilíbrio certo entre força e relaxamento intensifica sua experiência sexual.
Você não está sozinha: até 83% das mulheres experimentam mudanças em sua sexualidade após o parto. Descubra as razões físicas e emocionais mais comuns para problemas de orgasmo - e estratégias concretas que podem ajudar você a redescobrir seu prazer e satisfação.
Você amamenta seu bebê carinhosamente, mas seu desejo por intimidade desapareceu? Isso é completamente normal – e tem muito a ver com seus hormônios. Aqui você vai descobrir por que a prolactina e outros hormônios abafam seu desejo e como você pode se reconectar com o uso de lubrificante, exercícios do assoalho pélvico e autocuidado.
Após uma cesariana ou laceração perineal, a intimidade muitas vezes parece estranha. Aqui você descobrirá como redescobrir seu corpo, aliviar a dor e recuperar o desejo passo a passo – sem pressão, com muito amor-próprio.
Um orgasmo pode realmente desencadear trabalho de parto? Vamos esclarecer o mito, explicar o papel das prostaglandinas e oxitocina - e mostrar quando a intimidade é segura e quando você deve ter cautela.
Você está acordada à noite, o bebê finalmente dorme – e de repente sente: há uma nova sensação. Mas surge a insegurança: Posso fazer isso agora? Aqui você descobrirá quando a masturbação no puerpério é segura, o que deve observar e como retornar à sua intimidade passo a passo.
A auto-estimulação durante a gravidez é completamente segura para a maioria das mulheres e pode até ser benéfica. Aqui, você descobrirá o que observar em cada trimestre, quando deve ter cuidado e como seu corpo está mudando.
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