Estás en la cama, tu pareja te acaricia tiernamente – y tú sientes... no mucho. O te das cuenta de que hay ciertas cosas que te excitan, que nunca esperarías. Muchas mujeres conocen la sensación de no entender realmente su propio deseo. Pero hay buenas noticias: Tus preferencias sexuales no son una caja negra, sino una brújula que puedes aprender a leer.

Ilustración en acuarela de una mujer diversa en sus 30s sentada con las piernas cruzadas en el suelo acogedor de un dormitorio durante la hora dorada, rodeada de suaves almohadas en tonos terracota y rosa pálido, sosteniendo un diario con una suave sonrisa, la luz del sol fluyendo a través de cortinas transparentes creando una atmósfera tranquila e introspectiva, pintada en delicadas capas de durazno, crema y ámbar suave, con pinceladas sueltas sugiriendo autodescubrimiento y confianza tranquila

¿Qué son los canales de placer y por qué son importantes?

Imagina que tu sexualidad tiene diferentes entradas – como puertas a una casa. Algunas puertas están muy abiertas, otras están sólo entreabiertas, y algunas quizás nunca las has usado. Estos "portones" son denominados por la sexología canales de placer o planos eróticos.

La sexóloga Jaiya ha identificado, basándose en años de experiencia, cinco tipos principales que describen cómo las personas sienten placer. ¡Lo emocionante es que la mayoría de nosotros no tenemos sólo un tipo, sino una combinación única - como una huella digital del placer!

Los cinco tipos eróticos en resumen

  • Energético: Te encanta la tensión, la anticipación y la energía entre dos personas – a veces más que el contacto físico en sí
  • Sensorial: Todos los sentidos son importantes – olores, texturas, sabores, caricias suaves, un ambiente bonito
  • Sexual: Te gusta lo directo, enfocado en los genitales y sabes exactamente qué te lleva al clímax
  • Kinky: La tensión psicológica, los juegos de roles, romper tabús o el desequilibrio de poder te excitan
  • Maleable: Te gusta adaptarte y disfrutar de lo que le gusta a tu pareja – tus propias preferencias son menos claras

Es importante saber: Los estereotipos sobre la sexualidad femenina – como que las mujeres siempre deben ser románticas y suaves – son a menudo incorrectos. Tu deseo puede verse muy diferente de lo que la sociedad o los medios sugieren.

Escena de acuarela mostrando cinco puertas diferentes en un paisaje soñado y abstracto al atardecer, cada puerta decorada de manera única representando diferentes experiencias sensoriales: una resplandeciente con luz cálida, una cubierta de telas de seda, una con patrones geométricos audaces, una misteriosa y en sombras, una fundiéndose suavemente en el entorno, pintada en ricos morados, profundos azules, oro rosa y verdes esmeralda con pinceladas fluidas y etéreas sugiriendo exploración y elección

Tu brújula de placer personal: La autoevaluación

¿Listo para descubrir qué canales son particularmente fuertes en ti? Esta prueba se basa en evaluaciones multidimensionales que no solo consideran la atracción sexual, sino también las necesidades emocionales y los deseos de relación.

Responde las siguientes preguntas de manera espontánea y honesta – no hay respuestas correctas o incorrectas. Nadie está mirando, no necesitas justificarte.

Las preguntas (elige la afirmación que más se ajuste)

1. ¿Qué te excita más antes de que ocurra el contacto físico?

  • A) La mirada, la tensión en el aire, la chispa entre nosotros
  • B) La atmósfera – luz de velas, música, ropa de cama bonita
  • C) Señales claras de que 'pronto se va a la acción'
  • D) Un escenario emocionante, un juego de rol o una pequeña provocación
  • E) Que mi pareja esté excitada – eso automáticamente me enciende

2. ¿Qué tipo de caricia prefieres?

  • A) Caricias cercanas, roces justo sobre la piel, piel de gallina
  • B) Masajes lentos y prolongados con aceite cálido
  • C) Contacto directo y preciso en los lugares correctos
  • D) Caricias sorpresivas e impredecibles – a veces suaves, a veces más firmes
  • E) Me gustan diferentes tipos, dependiendo de lo que esté sucediendo

3. ¿Qué es lo que más te molesta durante el sexo?

  • A) Cuando se vuelve físico demasiado rápido, sin una previa construcción
  • B) La prisa, luces brillantes, olores o ruidos desagradables
  • C) Demasiadas vueltas, si no se llega rápido 'al grano'
  • D) Cuando es demasiado predecible y 'tímido'
  • E) Cuando siento que debo 'actuar'

4. ¿Con qué fantasías sueñas con más frecuencia?

  • A) Con miradas intensas, encuentros prohibidos, anhelos
  • B) Con un escenario perfecto – playa, hotel de lujo, pétalos de rosa
  • C) Con actos sexuales concretos que me satisfacen
  • D) Con escenarios de cambio de roles, dominación o romper tabúes
  • E) Con varias cosas – soy flexible en esto
Ilustración en acuarela de una tarjeta de resultados de un cuestionario dibujada a mano en suaves acuarelas pastel, con un simple diseño de rosa de los vientos en el centro con delicados acentos florales en las esquinas, texto que dice "Resultados de tu Brújula de Placer" en la parte superior en escritura elegante, cinco barras o pétalos de colores mostrando diferentes porcentajes, pintada en suaves tonos de lavanda, verde menta, coral y crema con textura de papel visible y pinceladas sueltas y artísticas sugiriendo un recuerdo personal para compartir

Evaluación: Cuenta tus letras

¿Cuál letra apareció con más frecuencia?

  • Mayoría A: Tu principal canal es energético – la anticipación y la tensión son tu afrodisíaco
  • Mayoría B: Eres sensorial – los cinco sentidos quieren ser mimados
  • Mayoría C: Tu tipo es sexual – sabes lo que quieres y te gusta lo directo
  • Mayoría D: Eres kinky – la tensión psicológica y romper tabúes te excitan
  • Mayoría E: Eres maleable – tu placer a menudo surge en el reflejo de tu pareja

¿Tienes una mezcla? ¡Perfecto! La mayoría de las mujeres tienen un canal principal y 1-2 secundarios. Esto hace que tu sexualidad sea rica y diversa.

Cuando se ha perdido la sensibilidad

Quizás te diste cuenta en la prueba: "Antes habría respondido diferente." Eso es completamente normal. La sexualidad femenina es influenciada por fluctuaciones hormonales, estrés, dinámicas de relación y salud. A veces perdemos el acceso a nuestro deseo – pero podemos recuperarlo.

Estrategias para restaurar tu sensibilidad

  • Entrenamiento corporal somático: Coloca tu mano en tu abdomen inferior durante 5 minutos al día, respira profundo y siente conscientemente tu zona pélvica
  • Citas sensoriales contigo mismo: Tómate un baño con aceites esenciales, acaricia tu piel con diferentes texturas (seda, pluma, aceite cálido) – sin intención sexual, solo para sentir
  • Diario de fantasías: Escribe lo que te excita – incluso si parece "inapropiado". Tus fantasías son una clave para tus canales
  • Experimento de comunicación: Comparte con tu pareja algo que te gustaría probar – empieza pequeño
  • Desintoxicación de medios: Reduce la pornografía o el contenido erótico durante 2-3 semanas para reactivar tu propia fantasía

Importante: Los cambios necesitan tiempo. Date al menos 4-6 semanas para establecer nuevos patrones.

Pintura en acuarela de una mujer negra en sus últimos 20s acostada en una bañera vintage con patas de garra llena de pétalos de rosa y espuma suave, ojos cerrados plácidamente, baño lleno de helechos en macetas y velas en estantes de madera, luz matutina filtrándose a través de una ventana de vidrio esmerilado, pintada en suaves tonos verdes salvia, marfil, rosa apagado, y tonos miel cálidos con capas delicadas y translúcidas que sugieren autocuidado y despertar sensorial

Compartir tu resultado – o mantenerlo para ti

Esta prueba es para ti. Tú decides si y con quién compartes tus descubrimientos. Algunas mujeres encuentran liberador hablar de esto con su pareja – con la idea: "He descubierto que soy más energética. ¿Podríamos jugar más con la anticipación y la tensión?"

Otras guardan su conocimiento como una brújula interna que les ayuda a sentir mejor en momentos de intimidad lo que realmente desean.

Ambas son correctas. La prueba permite una autoevaluación informal y anónima sin presión social – no le debes ninguna explicación a nadie.

El siguiente paso: Vivir tu deseo

Ahora que conoces tu brújula de placer, puedes comenzar a navegar de manera más consciente. Tal vez de repente te des cuenta: "Ah, por eso esta situación me excitó tanto" o "No es de extrañar que no sentí nada con XY."

Tu sexualidad no es estática. Puede desarrollarse, cambiar y sorprenderte. La brújula solo te muestra la dirección – el camino lo recorres tú, a tu propio ritmo, según tus propias reglas.

Ilustración en acuarela de una mujer asiática en su temprano 30s de pie en una encrucijada en un prado en flor durante el amanecer, con los brazos extendidos con alegría, vestida con un vestido de lino fluido, múltiples caminos conduciendo a paisajes desenfocados de diferentes colores y texturas, pintada en coral vibrante, lavanda, amarillo dorado y verde fresco con pinceladas expresivas y seguras que sugieren libertad, elección y empoderamiento personal

Y no olvides: No hay una "forma incorrecta" de sentir placer. Tu brújula es única – y está absolutamente bien tal como es.