Qual é o principal benefício dos rituais de sono regulares para toda a família?

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1. Qual é o principal benefício dos rituais de sono regulares para toda a família?
2. Qual substância presente no leite materno apoia naturalmente o sono?
3. Qual hormônio do estresse é reduzido por rituais de sono?
4. Qual destes NÃO é um elemento típico de um ritual de sono?
5. Por que é importante realizar os rituais de sono sempre na mesma ordem?
6. Como os rituais de sono afetam o ritmo sono-vigília de mãe e bebê?
7. Quando os pais devem, idealmente, começar a introduzir rituais de sono?
8. Qual é o efeito psicológico dos rituais de sono nos bebês?