I farmaci diminuiscono il tuo desiderio? Cosa devi sapere ora

Prendi il tuo farmaco da settimane – e all'improvviso ti accorgi: il desiderio è sparito. Il contatto fisico ha un sapore diverso, l’orgasmo non arriva oppure l’eccitazione non si fa nemmeno viva. Non sei sola: fino all'80% delle donne che assumono alcuni antidepressivi sperimentano cambiamenti sessuali. Ma ci sono modi per affrontare la situazione – e non devi scegliere tra salute e intimità.

Perché i farmaci influenzano il tuo desiderio

Molti principi attivi interferiscono profondamente con l’equilibrio degli ormoni e dei neurotrasmettitori. Ciò che aiuta il tuo corpo in un'area può causare effetti collaterali in un'altra – anche nella tua sessualità. Ecco i principali meccanismi:

• Inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI): Questi antidepressivi aumentano il livello di serotonina nel cervello – aiutano contro la depressione, ma allo stesso tempo reprimono gli impulsi sessuali. Fino all'80% delle donne riferisce mancanza di desiderio, scarsa eccitazione o difficoltà a raggiungere l’orgasmo.
• Betabloccanti: Farmaci come il Metoprololo abbassano la pressione sanguigna, ma riducono anche il flusso sanguigno nella zona genitale. Questo può portare a secchezza vaginale e ridotta eccitazione.
• Oppioidi: Con un uso prolungato (ad esempio in caso di dolori cronici), fino al 70% delle donne sperimentano mancanza di desiderio e dolore durante il rapporto sessuale, poiché gli oppioidi alterano l’equilibrio ormonale.
• Antipsicotici: Molti di questi aumentano il livello di prolattina – un ormone che disturba l'equilibrio degli ormoni sessuali. A seconda del farmaco, dal 16% al 60% delle donne presenta disfunzioni sessuali.

Questi numeri mostrano: non sei "rotta" – il tuo corpo sta reagendo a cambiamenti chimici. Ed è proprio per questo che ci sono anche soluzioni.

Cambiamenti tipici: Cosa potresti notare

Gli effetti collaterali sessuali si manifestano in modo diverso. Potresti riconoscerti in uno o più di questi punti:

• Mancanza di desiderio: Pensi meno al sesso, non ti senti più attratta dal tuo partner o non hai semplicemente voglia.
• Problemi di eccitazione: Il tuo corpo non reagisce come prima – la lubrificazione non è sufficiente, i tocchi si sentono neutri o scomodi.
• Difficoltà di orgasmo: Il culmine non arriva, impiega molto più tempo oppure si sente attenuato.
• Secchezza vaginale: Soprattutto con i betabloccanti o i farmaci ormonali, la lubrificazione naturale può diminuire.
• Dolore durante il sesso: A causa della secchezza o di una sensibilità alterata, l'intimità può diventare scomoda.

Importante: Questi cambiamenti non sono una debolezza e non sono un segno di mancanza di amore. Sono reazioni biologiche ai principi attivi – e spesso possono essere influenzati.

Cosa puoi fare tu stessa: Strategie per un maggiore benessere

Anche se non dovresti cambiare autonomamente la tua terapia, ci sono diverse cose che puoi provare:

Osservare il momento e il dosaggio

Alcune donne notano che gli effetti collaterali sessuali sono più forti in determinati momenti della giornata. Se prendi il tuo farmaco la sera e al mattino ti senti più desiderosa, potrebbe essere un modello. Parlane con il tuo medico – a volte è possibile adattare l'orario di assunzione.

Utilizzare ausili

• Lubrificanti: In caso di secchezza vaginale, un buon lubrificante (preferibilmente a base d'acqua) può fare meraviglie.
• Vibratori o altri giocattoli: Una stimolazione più intensa può aiutare quando l'eccitazione è più difficile da raggiungere.
• Esercizi del pavimento pelvico: Un allenamento regolare migliora la circolazione e può aumentare la sensibilità.

Comunicazione con il tuo partner

La sincerità crea comprensione. Spiega che la tua diminuita libido non è dovuta a mancanza di affetto, ma è un effetto collaterale. Insieme potete trovare nuovi modi: più preliminari, diversi tipi di tocco, meno pressione.

Ridurre lo stress e prendersi cura di sé

I farmaci sono solo un fattore. Stress, mancanza di sonno e affaticamento possono amplificare i problemi sessuali. Piccole abitudini – un bagno caldo, esercizi di respirazione, tempo per te stessa – possono aiutare a riconnetterti con il tuo corpo.

La conversazione con il tuo medico: Come ottenere il massimo

Molte donne esitano a parlare degli effetti collaterali sessuali. È un tuo diritto discutere di tutti gli aspetti della tua salute – anche dell’intimità. Ecco alcune strategie concrete:

Essere preparate è fondamentale

Prendi nota di cosa è cambiato prima dell’appuntamento: Da quando? Quanto è grave? In quali situazioni? Questo ti aiuterà a essere concreta e offre al tuo medico informazioni importanti.

Chiedere alternative

Non tutti i farmaci agiscono nello stesso modo. Ci sono alternative agli antidepressivi come Bupropione o Agomelatina, che spesso sono meglio tollerati. Per i betabloccanti, altre sostanze attive o dosi più basse possono aiutare. Chiedi attivamente delle opzioni.

Supporto addizionale

In alcuni casi, misure complementari possono aiutare: gli studi mostrano che Sildenafil (conosciuto come Viagra) può dare risultati promettenti anche per le donne in caso di secchezza vaginale e difficoltà di orgasmo legate agli SSRI. Parla di questo con il tuo medico.

Domande per il tuo prossimo appuntamento medico

Per essere ben preparata, ecco un elenco di domande specifiche che puoi porre:

• "Gli effetti collaterali sessuali sono comuni con il mio farmaco?"
• "Ci sono alternative con meno impatto sulla sessualità?"
• "Posso modificare il dosaggio o cambiare l'orario di assunzione?"
• "Quanto tempo ci vuole perché il mio corpo si abitui al farmaco?"
• "Ci sono misure di supporto come ormoni o altre sostanze attive?"
• "Dovrei coinvolgere un sessuologo o un ginecologo?"
• "Cosa succede se interrompo l'assunzione del farmaco – è un'opzione?"
• "Ci sono interazioni con integratori o rimedi erboristici?"

Il tuo medico è il tuo partner nel trattamento – e se non prende sul serio le tue preoccupazioni, hai il diritto di richiedere un secondo parere.

Sei più dei tuoi effetti collaterali

È frustrante quando un farmaco che ti aiuta in un'area crea problemi in un'altra. Ma non devi rassegnarti a questo. La tua sessualità è una parte importante del tuo benessere – e ci sono modi per proteggerla, anche quando dipendi dai farmaci.

Sii paziente con te stessa. I cambiamenti richiedono tempo, e a volte è un processo di tentativi. Ma con sincerità, cura di te e il giusto supporto medico puoi trovare una strada che funzioni per te.

Non sei sola – e meriti di sentirti a tuo agio e viva nel tuo corpo. 💛